「 健康 」 一覧
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眠れない夜を解消するために試すべき5つの方法とは？
体は疲れているのに、どうしても眠れないときがありますよね。次の日に大切な会議など …
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ドーパミンを増やすための6つの方法とは？食べ物や生活習慣を見直そう。
2015/04/20 健康
毎日の生活の中で、「やる気が出ない」「疲れやすい」「集中できない」といった悩みは …
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お酒を飲んだ翌日の頭痛や吐き気を改善する方法
年末や新年度になると、飲み会へ行く機会が増えますよね。少しくらいなら問題ありませ …
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瞑想の５つの効果とは？心を空っぽにして集中力を高めよう
ストレスが溜まっていたり、悩み事があると、仕事に集中できないことがありますよね。 …
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いびきの原因と治し方について。女性でも男性でもできる５つの方法
自覚が無かったとしても、いびきをかいている人は多いですよね。自分では気が付かない …
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セロトニンを増やす５つの方法とは？
2015/02/23 健康
仕事が忙しくなったり、家族との関係が悪くなったりすると、精神的に不安定となってイ …
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ストレスを溜めやすい人の６つの性格・特徴とは？
人が生きていくうえでは、少なからずストレスを感じてしまうものです。人間同士が関わ …
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怒りを鎮めるための５つの方法。怒りっぽいのを治したい人は必見です！
ちょっとしたことで、イライラしてしまいませんか？怒りに任せて行動していると、人間 …
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優柔不断の治し方とは？
何事も、すぐに決められない人は多いですよね。レストランのメニューであったり、洋服 …
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座りっぱなしによる健康リスクとは？
最近は、IT系の企業が多くなっているので、デスクワークをする人の数が増えています …